door Hester de Vries | mrt 1, 2019 | Je lijf je leven
Uit je hoofd komen, in ’t lijf kunnen zakken, we kennen allemaal wel momenten dat we daar behoefte aan hebben. Je wil rust en overzicht. Want je merkt dat je piekert, bezig bent gedane zaken telkens te overdenken of je knoopt het ene verhaal in je hoofd aan het...Lees meer
door Hester de Vries | feb 11, 2019 | Je lijf je leven
Innerlijke rust willen we allemaal. Maar ja, je to-do lijstje niet af hebben, het zeurende gevoel dat je ‘eigenlijk nog’ zou moeten reageren op een emailtje of berichtje, je schuldig voelen omdat je iemand hebt vergeten te feliciteren met zijn verjaardag…dat...Lees meer
door Hester de Vries | nov 26, 2018 | Je lijf je leven
Veel mensen verlangen naar rust in deze wereld vol drukte en verplichtingen. Als we inmiddels doorhebben dat we toch nooit klaar zijn met onze to-do lijstjes, dan maken velen van ons een ommezwaai om de rust in zichzelf te vinden. Maar ja, dan kom je jezelf tegen, in...Lees meer
door Hester de Vries | sep 28, 2018 | Je lijf je leven
Het vastzetten van emoties: dat is wat veel mensen doen. Soms gaat dat jaren ‘goed’ of je komt erachter dat dat uiteindelijk niet werkt! Ik wist niet dat ik mijn energie vastzette… Buikdansen is een heerlijke bezigheid waar ik mee startte in mijn...Lees meer
door Hester de Vries | jun 8, 2018 | Je lijf je leven
Contact met je lichaam en terug naar je gevoel. Dat lijkt de oplossing van alle problemen van de moderne, lees gestresste mens. Want, wordt het niet vaak gezegd dat we naar ons lichaam luisteren! De cursussen mindfulness, yoga, t ai chi zijn niet van de lucht. Ook...Lees meer
door Hester de Vries | mei 3, 2018 | Je lijf je leven
Stress en trauma hebben met elkaar te maken. Je leest in dit artikel hoe trauma het gevolg kan zijn van een (zeer) stressvolle situatie. Je leest waarom je er niets aan kan doen dat je soms alleen het slechte om je heen ziet, vergeetachtig bent of ‘er niet bij bent...Lees meer
