door Hester de Vries | feb 11, 2019 | Je lijf je leven
Innerlijke rust willen we allemaal. Maar ja, je to-do lijstje niet af hebben, het zeurende gevoel dat je ‘eigenlijk nog’ zou moeten reageren op een emailtje of berichtje, je schuldig voelen omdat je iemand hebt vergeten te feliciteren met zijn verjaardag…dat...Lees meer
door Hester de Vries | nov 26, 2018 | Je lijf je leven
Veel mensen verlangen naar rust in een wereld vol drukte en verplichtingen. Als we inmiddels doorhebben dat we toch nooit klaar zijn met onze to-do lijstjes, dan maken velen van ons een ommezwaai om de rust in zichzelf te vinden. Maar ja, dan kom je jezelf tegen, in...Lees meer
door Hester de Vries | sep 28, 2018 | Je lijf je leven
Het vastzetten van emoties: dat is wat veel mensen doen. Soms gaat dat jaren ‘goed’ of je komt erachter dat dat uiteindelijk niet werkt! Ik wist niet dat ik mijn energie vastzette… Buikdansen is een heerlijke bezigheid waar ik mee startte in mijn...Lees meer
door Hester de Vries | jun 8, 2018 | Je lijf je leven
Contact met je lichaam en terug naar je gevoel. Dat lijkt de oplossing van alle problemen van de moderne, lees gestresste mens. Want, wordt het niet vaak gezegd dat we naar ons lichaam luisteren! De cursussen mindfulness, yoga, t ai chi zijn niet van de lucht. Ook...Lees meer
door Hester de Vries | mei 3, 2018 | Je lijf je leven
Bij gebrek aan veiligheid ontstaat stress. Dat heeft zijn weerslag op hoe je communiceert en je sociale gedrag. Iedereen herkent wel de misverstanden in de communicatie: “Ja maar, dat had ik toch gezegd de vorige keer?” “Het is blijkbaar echt helemaal anders...Lees meer
door Hester de Vries | jan 12, 2018 | Je lijf je leven
Het jaar was nog maar een paar uur jong of ik had al een nieuw woord geleerd. FOMO: Fear Of Missing Out. Dat kwam zo: Een FB vriendin van me had een intiem oud-en-nieuwdansfeestje georganiseerd waarvoor aanvankelijk veel mensen stonden aangemeld. Een week voor de...Lees meer
