door Hester de Vries | dec 21, 2023 | Je lijf je leven
Heb je een stressvolle periode achter de rug? Of ben je veel getriggerd geweest de laatste tijd? Soms heeft je lichaam moeite om weer terug te keren naar een ontspannen, veilige stand. Je kunt je dat merken door spanningen en krampen in je lichaam. Soms te merken aan...Lees meer
door Hester de Vries | apr 21, 2023 | Je lijf je leven
Veel mensen hebben ‘iets’ met controle. Controle over een situatie, over zichzelf, over anderen. Dat bekomt ze niet altijd even goed. Daarom zijn er zoveel cursussen over ‘loslaten’. Loslaten zou de sleutel zijn tot meer levensgeluk, vrijheid, liefde en ‘leven in...Lees meer
door Hester de Vries | dec 22, 2022 | Je lijf je leven
Graag bekijk ik het geboorteverhaal van Jezus net even anders met mijn aardse blik als lichaamsgericht therapeut. Ik vraag me dus af: Zou Jezus met zijn kleine handjes naar de neus van de ezel hebben gegraaid? Zou hij de werkhandschoen van Josef in zijn mond hebben...Lees meer
door Hester de Vries | mrt 8, 2021 | Je lijf je leven, Menselijke karakters
“Ik kan soms zomaar emotioneel worden of flink gespannen, als ik met iets doodgewoons bezig ben als een gesprek. Iets simpels kan mij zomaar triggeren.” Dit is wat cliënten me regelmatig toevertrouwen. Ook al “weten” ze dat er niets aan de hand is. Ze...Lees meer
door Hester de Vries | nov 6, 2020 | Je lijf je leven
In balans blijven in moeilijke omstandigheden is niet altijd eenvoudig. Ik begin graag met een voorbeeld….heb je weleens paardgereden? Ja? Dan heb je vast meegemaakt dat het niet altijd makkelijk is om je balans te bewaren, zeker als het paard onverwachte...Lees meer
door Hester de Vries | jun 15, 2020 | Je lijf je leven
Hoe ga je om met stress? Daar zit veel verschil in tussen mensen. De een kan veel met eenvoudige tips, de ander kan het niet hebben van zichzelf en raakt geïrriteerd naar zichzelf toe. Die raakt met zichzelf in de knoop bij stress. Wat is stress? Ieder krijgt zo zijn...Lees meer