Angst voor Corona of voel je je veilig? Over de rol van het Sociaal Omgangs-systeem.
Angst voor Corona en onzekerheid: deze hingen in de lucht sinds het Coronavirus deze kant uit is gekomen. Mensen haalden diverse strategieën uit de kast als: het wegzetten van alle berichtgeving als bangmakerij en op facebook zag ik juist diverse complottheoriën...Lees meer
Emoties niet onder controle? Een mentaal beeld en een lichaamsgerichte oefening om te kalmeren.
Als je je emoties niet onder controle hebt, kunnen ze voor flink wat innerlijke chaos zorgen. Emoties zijn ook verleidelijk: als we eenmaal met ze meegaan, dan komen er vanzelf meer. Je kunt jezelf kwijtraken en je kunt maar moeilijk terug naar je evenwichtige zelf....Lees meer
Weerstand om te huilen bij anderen. Lees hoe Sanne met haar slimme truuk bij zichzelf blijft.
Vind je huilen waar een ander bij is vervelend? Je emoties toelaten kan juist in het contact met anderen heel lastig zijn. Zeker als die anderen iets in je losmaken. Sanne heeft weerstand om te huilen bij anderen, behalve bij haar tante. Graag laat ik haar vertellen...Lees meer
Leg je schuld altijd bij jezelf? Wijs ook eens naar de ander! Lees het verhaal van Nora.
Snel de schuld helemaal bij jezelf leggen is een bekende valkuil waar veel mensen mee worstelen. Nora kwam op gesprek bij mij in de praktijk omdat ze met juist dit probleem zat. Ik vertel in dit artikel over hoe ze daar verandering in heeft kunnen brengen en de fasen...Lees meer
Wat is schaamte en waarom heb ik het? Achtergrond, zelftest en tips.
Wat is schaamte? Veel mensen proberen daar de vinger op te leggen. Kijk eens naar dit voorbeeld: Je staat met je tentje op een camping en je gaat ’s morgens vroeg naar de wasruimte om te douchen. Lekker rustig dan tenminste. Je bent aan het douchen en je begint...Lees meerMeteen lichaamswerk uitproberen?
Met het gratis online Lijfwerk halfuurtje kom je terug bij jezelf.
Gratis meedoen in de maand juni.
Meld je hier aan!
Volg mij op Facebook
